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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2015.06.22

歯の着色を防ぐ食べ物って?

こんにちは!Whitening Gardenです♪

歯の着色を防ぐ食べ物をご紹介します!

りんご、イチゴ、なつめ、梅、トマト、梨
成分の「リンゴ酸」は歯の色素や黄ばみを防ぐ効果があるそうです。
さらに、殺菌・抗炎症作用、血行促進により胃腸の回復、疲労回復などにも効果があるので、積極的に取りたい食べ物ですね!
ただし、ビタミンCを破壊する力があるそうなので過剰摂取は注意が必要です!

きくらげ、ひじき、切干し大根、ごぼう
「食物繊維」を多く含む食べ物で、噛めば噛むほど、食物繊維の繊維質が歯を掃除(歯に付着する歯垢を抑制)するので色素沈着を防いでくれるそうです。

パパイヤ、キウイ、パイナップル
成分の「パパイン」が歯に付着した汚れを取ると言われているそうです。

ただし、ひじきの煮物などに使う醤油は着色しやすい食べ物なので、日々のケアを忘れずに!
気になり出したら、ホワイトニングで白い歯を復活させましょう♪

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
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■MAIL info@whitening-garden.com
■営業時間 11:00~20:00
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