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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2015.07.06

歯茎が下がる原因は?

こんにちは!Whitening Gardenです♪

歯茎が下がってきていると感じたことはありませんか?

歯茎が下がる原因は、

・歯周病
・ブラッシング圧が強い
・歯の磨き過ぎ
・歯ブラシの毛先が固い
・加齢

などがあります。

歯周病は、今や日本人の80%がかかっていると言われています。
歯周病予防が、歯茎が下がっていくのを防ぐことにつながるので、
対策をしっかりしていきましょう!

では、「歯茎が下がるのを防ぐには?」

まずは、歯ブラシについてです。

歯ブラシは、毛先がやわらかいもので、ヘッドが小さいものが良いそうです。

続いて、歯磨きについてです。

歯磨きは、軽く・やさしくがポイントです!
歯ブラシを軽く持ち、小刻みにやさしく磨きます。

歯茎を傷つけないように注意しましょう!
歯と歯茎の間は、歯ブラシを45度の角度にすると、磨き残しを防げるそうです。

そして、
細菌の増殖を防ぐために、寝る前の歯磨きと、朝起きたあとの歯磨きはとても大切だそうです!

デンタルフロスも効果的だそうですよ!

ぜひ、試してみてください♪

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