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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2015.09.16

エナメル質を守る食べ物って?

こんにちは!Whitening Gardenです♪

歯の白く保つのに大切なエナメル質。

今回は、そんなエナメル質を守ってくれる食べ物についてお伝えします!

そもそも、エナメル質とは?

エナメル質は、歯が白く見えるために役立っている歯を構成している物質の一部です。

これが厚みがなくなると、歯が黄色く見え、逆に厚みがあると歯が白く見えると言われています。


エナメル質を守る食べ物とは?

①チーズ、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品
乳製品は口内の酸を保護しエナメル質を守るのに役立つそうです!

②ブロッコリー
ブロッコリーに多く含まれる鉄分によって、エナメル質を助けているそうです!

③ニンジン
ニンジンに多く含まれるビタミンAによって、エナメル質を助けているそうです!

エナメル質を守って、笑顔輝く白い歯を目指しましょう♪

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
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