1. Whitening Garden(ホワイトニングガーデン)
  2. > blog
札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2015.12.3

ダイエット・冷え・ストレス解消!?「咀嚼」の効果って?

こんにちは!Whitening Gardeです♪

「咀嚼=噛むこと」ですが、咀嚼にはいろいろな効果があります!

驚きなのが、この季節に嬉しい、冷え取り効果もあるそうです!!

咀嚼の効果

●冷え取り
咀嚼をすることで刺激される咀嚼中枢は、交感神経を刺激して脂肪を燃焼させ、身体に熱を生み出すそうです。冷えを感じたら、ガムを噛んだり、軽い噛みしめ運動してみましょう!

●ダイエット
交感神経が刺激され、脂肪が燃焼するということは、ダイエットにもつながるそうです!
咀嚼が多いほど、よりエネルギーを消費しているんだとか!

●ストレス解消に
咀嚼によって分泌される唾液には、ストレスを感じた時に分泌されるアドレナリンやノルアドレナリンの濃度を低下させ、ストレスを解消させる働きがあるそうです!
また、一定のリズムで噛むことで、リラックスした状態を作る「セロトニン」が活性化され、よりストレスを解消できるそうです。

●小顔に
顏の筋肉の約70%が口の周りに集中しているそうです。
咀嚼によって、顏の筋肉を動かすことで、たるみやむくみの改善も期待が!


「よく噛むこと」は、いいことだらけなんですね♪

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
■住所 〒060-0002
札幌市中央区北2条西2丁目4 マルホビル10F
■アクセス ・JR札幌駅 南口から徒歩5分、
・地下鉄南北線さっぽろ駅 徒歩5分
・地下鉄東西線大通駅 徒歩6分
■TEL 011-222-8469
■MAIL info@whitening-garden.com
■営業時間 11:00~20:00
■定休日 年末年始
■駐車場 なし(お近くの有料駐車場はこちら
■カード 不可

« BackNext »