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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2015.12.9

体の中から保湿!うるおい食材って?

こんにちは!Whitening Gardeです♪

乾燥の季節。
化粧のりも悪くなりますよね!

そんな季節に特におすすめ!
外側からだけでなく、内側からの保湿できる食材についてお伝えします!

①トマト
トマトに含まれるリコピンは、抗酸化作用、血行促進、美肌に効果的だそうです!

②にんじん
ビタミンAが豊富で皮膚の粘膜や潤いを保持し、新陳代謝を促す効果があり肌荒れを改善してくれるそうです!

③長芋
ホルモンバランスを整えて肌を艶やかにしてくれるそうです!

④くるみ
良質なオメガ3系のオイルを含み、潤いや肌のハリ、弾力アップにつながるそうです!

⑤ごま
黒ゴマは血を増やし、白ゴマは体を潤し便秘解消にも効果的だそうです!
女性は毎日摂取を心がけると良いそうです!


キレイな肌を保つために、どんどん取り入れていきたい食材ですね♪

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
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札幌市中央区北2条西2丁目4 マルホビル10F
■アクセス ・JR札幌駅 南口から徒歩5分、
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■TEL 011-222-8469
■MAIL info@whitening-garden.com
■営業時間 11:00~20:00
■定休日 年末年始
■駐車場 なし(お近くの有料駐車場はこちら
■カード 不可

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