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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2016.2.26

夜納豆で肌が美しくなる!?

こんにちは!Whitening Gardenです♪

納豆は体に良いことはよく聞きますが、実は、美容にもとても良いんだそうです!

納豆に含まれる成分
・「ポリグルタミン酸」…ヒアルロン酸の10倍の保水力!
・「ポリアミン」…免疫細胞に効果を発揮しエイジングケアに!

この他に納豆にはビタミンB2とB6が多く含まれていて、皮脂バランスが崩れがちな大人ニキビ肌の女性も食べた方が良い食品だと言われているそうです。

また、納豆は腸内環境も改善してくれるので、さらに肌も効果的♪

「夜納豆」が良い理由は?

納豆菌がつくる酵素のナットウキナーゼは、細胞が生まれ変わる就寝中に体内に留めておくのが
最も効果的なんだそうです。
ナットウキナーゼの効果は約8時間継続するんだとか。

また、肌トラブルの多い女性は、細胞の生まれ変わりサイクルのターンオーバーが乱れている傾向があるそうです。
でも眠っている間に納豆による酵素やアミノ酸で体を満たしてあげるとアンチエイジングにも繋がり、若々しいみずみずしい肌を維持できるようになるそうです。

気軽にできる美容法♪
夜納豆生活、取り入れてみてはいかがでしょう♪

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
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