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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2016.3.4

風邪かな?と思ったら、飲むべき3つ飲み物って?

こんにちは!Whitening Gardenです♪

季節の変わり目は風邪を引きやすいですよね。

「風邪っぽいな」と思ったら、飲んでおくと免疫力アップにつながる飲み物をご紹介します!

①エキナセアルート
「メディカルハーブ」と呼ばれるエキナセアは、免疫力を高める働きや抗ウイルス作用があって、
風邪やインフルエンザの予防に役立つといわれているそうです。
風邪やインフルエンザのひき始めに効果があると言われているそうです。

②生姜はちみつ
生の生姜(ショウガ)は、身体の中に溜まった余分な熱を発汗によって体外に放出する働きのある
食べものとされ、微熱を感じている時には、生の生姜が良いそうです。
さらに、はちみつには抗菌作用やノドを潤す働きがあるそう。
10g程度の生の生姜をすりおろしたものを、お湯やホットミルク、豆乳に混ぜ、
はちみつを加えて飲むのがおすすめだそうです。

③葛根湯
葛根湯は生姜と同じように、身体の中に溜まった余分な熱を体外に排出する働きや体表の血流を
高める働きがあるため、風邪による身体の痛みにも効果があるんだそうです。

「風邪かな?」と思ったらすぐに飲んで、元気に春を迎えましょう♪

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
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