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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2016.4.5

舌でわかる?あなたを太らせる原因は?

こんにちは!Whitening Gardenです♪

太り癖の原因は舌に出る!?
原因をチェックしてみてください♪

タイプⅠ
□舌が全体的に白っぽい
□前に出したときに舌の先を震える
□舌についている舌苔(ぜったい)が少ない

タイプⅡ
□舌がべたついている
□舌苔が多い
□舌苔が黄色くてブツブツしている

タイプⅢ
□舌の色が紫や青っぽい
□舌の裏が黒っぽい

タイプⅣ
□舌の横側に歯形がついている
□舌全体が腫れた感じでぼてっとしている
□舌苔が多めでネバつきがある

タイプⅤ
□舌がテカテカと光っている
□全体的に白っぽい


どのタイプが多く当てはまりましたか?
タイプ別の結果をみていきましょう!

タイプⅠ「代謝が悪い」
内臓のめぐりが悪かったり、基礎代謝が落ちているタイプ。
舌についている「舌苔(ぜったい)」が少ないのも特徴。

改善策
まずは生活リズムを整えてあげることが大切だそうです。
適度な食事に適度な運動、そして良質な睡眠をとることで、自律神経のバランスが整い、代謝も上がるそうです。


タイプⅡ「食べ過ぎ」
つい食べ過ぎてしまったり、食べるのが早くて消化不良を起こしているタイプ。舌がべったりとしていて、舌苔が多いのが特徴。

改善策
野菜中心の生活に変え、間食や夜食はなるべく我慢!


タイプⅢ「ストレス」
ストレスで内蔵機能が低下し、太りやすくなってしまうんだとか。

改善策
セロトニンを増やすことが大切んだそうです。
手っ取り早く増やす方法は、深呼吸。
深い呼吸でセロトニンを増やしましょう。


タイプⅣ「むくみ癖」
下半身太りやむくみが強いタイプ。
舌の横側に歯形がついていたり、舌全体が腫れた感じでぼってりとしているのが特徴。

改善策
水分をとる。
水を飲むことで、全体の器官の働きが良くなり、血液の流れがスムーズになるそうです。


タイプⅤ「冷え性」
体を温める機能が下がってくると、脂肪がつきやすくなってしまうそうです。

改善策
お風呂にしっかりつかって、体を芯から温めてあげることが大切だそうです。


ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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