1. Whitening Garden(ホワイトニングガーデン)
  2. > blog
札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2016.5.13

「すっぱいもの」で疲れ知らずと虫歯知らず!?

こんにちは!Whitening Gardenです♪

連休明けの1週間、お疲れさまです!!

お疲れを回復させるには、「すっぱいもの」が効果的なんだそうです!

すっぱいものに多く含まれる、「クエン酸」が疲労回復の効果があると言われています。

では、クエン酸を多く含む食品を見てみましょう♪

1、レモン
2、グレープフルーツ
3、いちご
4、パイナップル
5、キウイ
6、梅干し
7、お酢
8、ローズヒップ
9、ハイビスカス
10、アセロラ

柑橘類ならば1個、いちごのような小粒なものならば5~6粒、梅干し2~3個
を目安に食べると良いそうです。

また、クエン酸は加熱しても壊れないという性質があるそうなので、
果物なら焼き菓子にしたりしても良いそうです!

さらに、すっぱいものを食べることによって、唾液がより多く分泌され、
歯をきれいに保つことにもつながります!

歯の着色汚れを防いだり、虫歯予防にもなります!

ぜひ、食事に取り入れてみて下さいね♪

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
■住所 〒060-0002
札幌市中央区北2条西2丁目4 マルホビル10F
■アクセス ・JR札幌駅 南口から徒歩5分、
・地下鉄南北線さっぽろ駅 徒歩5分
・地下鉄東西線大通駅 徒歩6分
■TEL 011-222-8469
■MAIL info@whitening-garden.com
■営業時間 11:00~20:00
■定休日 年末年始
■駐車場 なし(お近くの有料駐車場はこちら
■カード 不可

« BackNext »