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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2016.6.7

つま先立ちで便秘解消!?

こんにちは!Whitening Gardenです♪

女性を悩ませる便秘…

便秘解消には
・バランスの良い食事
・運動
・水を飲む

などがありますが、

「つま先立ち」が効果絶大なんだそうです!

やり方は、
つま先立ちで、5分くらい立ちっぱなしでいるだけ!

つま先立ちには、
・血行改善
・基礎代謝の向上
・足腰や腹筋の強化

などの効果があり、つま先立ちすることによって、血行が良くなり、
代謝が上がるので腸の働きが活発になるんだそうです。

軽めの便秘なら、すぐに効果が出る場合もあるそうなので、
お悩みの方は実践してみてはいかがでしょう♪

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
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札幌市中央区北2条西2丁目4 マルホビル10F
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■MAIL info@whitening-garden.com
■営業時間 11:00~20:00
■定休日 年末年始
■駐車場 なし(お近くの有料駐車場はこちら
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