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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2015.03.25

口臭予防ができる食べ物?

こんにちは!WhiteningGardenスタッフのアキです♪

出会いの春。
いろんなところで、自己紹介をすることも多くなってきますよね!
そんな時、口臭が気になることってありませんか!?
口臭を防ぐには、歯磨きやうがいが効果的です!
また、口臭を防ぐ食べ物があることをご存知でしょうか?

< 口臭を防ぐ食べ物 >

・生野菜
生の食物には大量の食物酵素が入っているので、それを取り込むことで腸の調子を整えることができるそうです。
中でも、キャベツは歯に付着した汚れや食べカスが除去できる効果もあるそうです。

・リンゴ
「天然の歯ブラシ」と言ってもいいほど、口臭予防にいい果物だそうです。

・パイナップル、キウイ
たんぱく質分解酵素が多く含まれているので、歯に汚れが溜まりにくくなるそうです。

・紅茶、緑茶
口臭予防効果のあるお茶の成分、カテキンが豊富に含まれています。

・ヨーグルト
乳酸菌は、口のなかの細菌を増殖させないようにする働きがあるそうです。
さらに、腸内環境も整えてくれるので効果的だそうです。

・梅干、お酢
酸味のある食品を摂ることで、殺菌作用に加え、唾液を促す働きもあるので、口臭予防に効果的だそうです。

もちろん、当店のセルフホワイトニングにも口臭予防効果があります♪
ぜひ日々のケアに取り入れてみて下さいね!

札幌セルフホワイトニング専門店ホワイトニングガーデン
■住所 〒060-0002
札幌市中央区北2条西2丁目4 マルホビル10F
■アクセス ・JR札幌駅 南口から徒歩5分、
・地下鉄南北線さっぽろ駅 徒歩5分
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■TEL 011-222-8469
■MAIL info@whitening-garden.com
■営業時間 11:00~20:00
■定休日 年末年始
■駐車場 なし(お近くの有料駐車場はこちら
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