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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2015.05.08

緑茶パワー!脳をリラックスさせる効果?

こんにちは!Whitening Gardenスタッフのアキです♪

今朝見たテレビ番組で、緑茶やコーヒーには「寿命を伸ばす」効果があるという特集をやっていました。
緑茶やコーヒーを日常的によく飲んでいる人は、そうでない人に比べて、病気などで死亡するリスクが低いんだそうです!


緑茶に含まれるカテキンの効果とは?

カテキンには、強力な抗菌・抗ウイルス作用があり、風邪やインフルエンザなどのウイルス活性を
抑える効果があるそうです。
インフルエンザなどの風邪対策に効果的で、特に風邪などを引きやすい時期は緑茶でうがいをすると良いと言われています!

さらに、カテキンが口内を抗菌し、虫歯が予防や口臭予防にも効果的です!


緑茶に含まれるテアニンの効果とは?

緑茶の成分のひとつである、テアニンには、脳をリラックスさせる効果があるそうです。
なんでも、テニアンを摂取するとα波が増えるそうで、脳がリラックスした状態になるんだとか。

ゴールデンウィーク明けの週末。
緑茶を飲んで、リラックスしてお疲れを癒しみてはいかがでしょう?

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