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札幌ホワイトニングガーデンのブログ

2015.05.19

目的別!紅茶の選び方♪

こんにちは!Whitening Gardenスタッフのアキです♪

紅茶は口臭予防にも効果的ですが、その他にも様々な身体に良い効果があるそうです!
目的別に、自分に合った紅茶選びの参考にどうぞ♪

①冷え取り
【チャイ】
紅茶に含まれるポリフェノール「テアフラビン」には、血流改善効果があるそうです。
さらに、チャイに含まれるシナモンやカルダモンなどのスパイスにも身体を内側から温め血流を改善する働きがあるので、冷え取りには温かいチャイがおすすめなんだとか!

②美肌
【ハーブブレンドティー】
紅茶ポリフェノールには、糖化を予防する働きがあるそうです。
カモミールや西洋サンザシにも抗糖化作用が認められているそうなので、ハーブとミックスした紅茶を選ぶと良いそうです!

③ダイエット
【アップルティー】
テアフラビンには、脂肪や糖を分解する酵素の働きを抑えて体内への吸収を抑える働き、ストレスホルモン「コルチゾール」の分泌を抑えて脂肪の蓄積をブロックする働きがあるそうです。
さらに、リンゴポリフェノールには小腸での脂肪の吸収を抑える効果があるそうで、一緒に摂ることで、脂肪の吸収をブロックしてくれる効果がアップ!

④口臭予防
【ミルクティー】
紅茶にはフラボノイド成分が含まれるため、それ自体にも消臭効果があります!
さらに、牛乳を加えることで、納豆やキムチ、ラーメンなどの匂いの元「イソ吉草酸」の匂いを取り除く効果が期待できるそうです!

⑤インフルエンザ予防
【レモンティー】
テアフラビンには、インフルエンザウィルスを不活化させる力が、緑茶などに含まれるカテキンの約15倍もあるそうです!レモンを加えれば、ビタミンCも同時に摂れて免疫力アップ!

紅茶の力、すごいですね!!
ただ、紅茶は歯の着色の対敵。飲んだ後の歯磨きは忘れずにしましょう!

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